โรค ที่มาพร้อมหน้าฝน พร้อมเตรียมตัวรับมือ ป้องกัน

ตามประกาศของกรมอุตุนิยมวิทยา กลางเดือนพฤษภาคม เป็นต้นไป เข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการ นอกจากเรื่องลมฟ้าอากาศที่เปลี่ยนแปลงแล้ว "โรคหน้าฝน" ก็เป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจป้องกันสุขภาพอีกด้วย จะมีวิธีป้องกันและสังเกตุอย่างไร วันนี้เรารวมมาให้แล้ว

1. โรคไข้เลือดออก : โรคไข้เลือดออก (dengue hemorrhagic fever) เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเดงกี (dengue virus) โดยมียุงลายเป็นพาหะนำโรค มักพบในประเทศเขตร้อนและระบาดในช่วงฤดูฝนของทุกปี อาการของโรคไข้เลือดออกมีตั้งแต่ไม่มีอาการผิดปกติไปจนถึงเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

อาการ

• มีไข้สูงเฉียบพลันเกิน 38 องศาเซลเซียสประมาณ 2-7 วัน
• คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร
• หน้าแดง อาจพบจ้ำเลือดหรือจุดเลือดออกสีแดงเล็กๆ ตามผิวหนัง หรือมีเลือดออกบริเวณอื่น เช่น เลือดกำเดาไหล เลือดออกตามไรฟัน ปัสสาวะ อุจจาระมีเลือดปน
• ปวดท้องอย่างรุนแรง กดเจ็บชายโครงด้านขวา
• ในรายที่มีอาการรุนแรงมาก หลังจากมีไข้มาแล้วหลายวันผู้ป่วยอาจเกิดภาวะการไหลเวียนโลหิตล้มเหลวหรือภาวะช็อก และเข้าสู่ระยะที่เรียกว่า กลุ่มอาการไข้เลือดออกช็อก (dengue shock syndrome) โดยผู้ป่วยจะมีอาการกระสับกระส่าย ปลายมือปลายเท้าเย็น ปัสสาวะน้อยลง ไข้ลดลงอย่างรวดเร็ว ความดันโลหิตลดต่ำ วัดชีพจรไม่ได้

• ป้องกันไม่ให้ยุงลายกัด โดยสวมใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดมิดชิด ใช้สารไล่ยุงชนิดต่างๆ เช่น DEET รวมถึงป้องกันไม่ให้ยุงลายเข้ามาหลบซ่อนในบ้าน ทั้งนี้ ยุงลายมักกัดในเวลากลางวันมากกว่ากลางคืน
• ทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายบริเวณบ้านและใกล้เคียง ด้วยการปิดฝาภาชนะที่มีน้ำขังไม่ให้ยุงเข้าไปวางไข่ได้ เปลี่ยนน้ำในภาชนะที่ปิดไม่ได้ เช่น แจกัน ทุกสัปดาห์ *- - ปล่อยปลากินลูกน้ำในอ่างบัว ปรับปรุงสภาพแวดล้อมบริเวณบ้านให้สะอาดปราศจากเศษวัสดุที่อาจมีน้ำขังได้ เช่น ขวดเก่า กระป๋องเก่า เป็นต้น
• ในรายที่อายุมากกว่า 9 ปี และน้อยกว่า 45 ปี ร่วมกับมีประวัติ เคยเป็นไข้เลือดออกมาแล้ว อาจพิจารณาฉีดวัคซีนป้องกันไข้เลือดออกจากสายพันธุ์อื่น"

2. ไข้หวัด : ไข้หวัด เป็นโรคที่พบได้บ่อยทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ โดยเฉพาะน่าฝน มักเป็นไข้หวัดกันเยอะ เป็นเพราะไข้หวัด เกิดจากการติดเชื้อไวรัส ในทางเดินหายใจส่วนต้น ที่ส่งผลกระทบต่อจมูกและคอ มักจะเกิดเมื่ออุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เช่น ตัวเปียกฝน อากาศเปลี่ยน ฯลฯ

อาการ

• ไข้ตัวร้อน ครั่นเนื้อครั่นตัว
• อ่อนเพลีย
• ปวดศีรษะ
• คัดจมูก มีน้ำมูกใส จาม
• คอแห้ง เจ็บคอ
• อาจมีอาการไอ ซึ่งมีได้ทั้งไอแห้งหรือไอมีเสมหะ

• ปิดปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม จะช่วยลดการติดเชื้อโรคได้
• รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ โดยเฉพาะเวลาที่มีอากาศเปลี่ยนแปลง
• ไม่ควรเข้าไปในที่ที่มีคนแออัด โดยเฉพาะเวลาที่มีการระบาดของไข้หวัด
• ไม่ควรอาบน้ำหรือสระผมด้วยน้ำที่เย็นเกินไปโดยเฉพาะในเวลาที่มีอากาศเย็น
• ดูแลสุขภาพตนเองให้แข็งแรงโดยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ

• มีไข้สูงเกิน 38 องศาฯ
  
• ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมาก
• ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย หนาวสั่น
• เบื่ออาหาร
• คัดจมูก มีน้ำมูกใสๆ ไอแห้งๆ
• บางรายมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน

• หมั่นล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดอยู่เสมอ
• หลีกเลี่ยงพื้นที่แออัดหรือใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องการการติดเชื้อ
• ควรรับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่"

• ท้องร่วง
• คลื่นไส้ อาเจียน
• มีภาวะขาดน้ำ
• บางรายอาจมีการถ่ายเป็นมูกเลือด
• หากมีอาการรุนแรงอาจเกิดภาวะช็อกและเสียชีวิตได้

• ล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำและก่อนกินอาหาร
• ดื่มน้ำต้มสุกและสะอาด
• กินอาหารปรุงสุก
• หลีกเลี่ยงอาหารดิบ
• รับประทานผลไม้ที่ปอกเปลือกเอง
• ระวังผลิตภัณฑ์เนยนม"

• ตาแดง
• ปวดเล็กน้อยในเบ้าตา
• คันตา เคืองตา รู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมในดวงตา
• น้ำตาไหล
• เปลือกตาบวม อาจพบตุ่มเล็กๆ กระจายอยู่ทั่วไป
• ในกรณีที่ติดเชื้อแบคทีเรียร่วมด้วย จะมีขี้ตามากทำให้ลืมตายากในช่วงตื่นนอน

• ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่
• หลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกับผู้ป่วย เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดมือ เครื่องสำอาง แว่นตา
• หลีกลี่ยงการสัมผัสน้ำท่วมขังหรือน้ำสกปรก ระวังไม่ให้น้ำกระเด็นเข้าตา
• ไม่ควรใช้มือขยี้ตา
• ผู้ที่เป็นโรคตาแดง ควรงดการใช้ของสาธารณะหรือไปในที่สาธารณะจนกว่าจะหาย
• ไม่ควรใช้ยาหยอดตาร่วมกับผู้อื่น ควรล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังการหยอดยาเสมอ